EL CORONAVIRUS Y DUERME 10
Publicado por: JUAN JOSE ESPINOSA.
“EL CORONAVIRUS Y DUERME 10”
Desde “Duerme 10” queremos romper una lanza por la importancia que tiene para nuestro organismo el descansar y dormir correctamente.
A día de hoy nos llegan demasiadas noticias sobre los avances científicos, epidemiológicos e inclusive políticos contra el Covid 19, pero debido a su complejidad y a las posibles mutaciones del bichito, a veces, esas noticias son difíciles de entender por los no cualificados entre los que nosotros nos encontramos…, y además, algunas de ellas, al menos aparentemente, casi contradictorias…
Curiosamente hay una en la que todos ellos se ponen de acuerdo, debemos reforzar nuestro sistema inmunológico y la mejor manera de hacerlo (aquí también se ponen de acuerdo) es:
1. Descansando y durmiendo bien o lo que es lo mismo “Duerme 10”.
2. Reforzando nuestra higiene.
Ahora, consideramos fundamental el ventilar fehacientemente nuestra habitación y nuestro sistema de descanso, rotar y voltear nuestro colchón según sus características, cambiar la ropa de cama cada menos tiempo y en la misma proporción cambiar nuestro colchón (máximo 10 años), cambiar nuestra almohada (máximo 2/4 años)y ayudar a nuestro sistema inmunológico.
Como ya hemos explicado en otras ocasiones y ahora con más motivo, al acostarnos para dormir, por un lado descansamos y relajamos nuestra parte física y por otro al conciliar ese sueño fijamos nuestras vivencias en nuestro cerebro, reforzamos la memoria y en definitiva reseteamos nuestra parte psíquica.
La suma de nuestro buen hacer al dormir y descansar es SIN DUDA la mejor y más contrastada manera que tenemos a nuestra disposición y diariamente para REFORZAR Y FORTALECER NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO.
Si usted percibe que no descansa o duerme convenientemente, visítenos y juntos repasaremos si es debido a un fallo en su sistema de descanso, un fallo en sus hábitos de dormir o la posible suma de alguno de ellos.
No solo estamos para vender, también estamos para aconsejar y explicar.
Recuerde…
Si Duerme 10…
“La Vida es Bella”
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